Nakakatulong ba talaga ang mga knee braces?
Kung palagiang isinusuot, ang isang knee brace ay maaaring mag-alok ng ilang katatagan at mapataas ang iyong kumpiyansa sa iyong tuhod.Ang ilang katibayan ay nagmumungkahi na ang mga tuhod sa tuhod ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas at mapabuti ang paggana sa mga taong may tuhod osteoarthritis.
Paano ko malalaman kung kailangan ko ng knee brace?
Sa pangkalahatan, dapat magsuot ng braces kung nagkakaroon ka ng pananakit ng tuhod o gusto mong maiwasan ang mga pinsala sa panahon ng high contact sports kung saan may mas mataas na posibilidad ng pinsala sa tuhod.Ang mga brace ng tuhod ay maaari ding gamitin para sa mga layunin ng rehabilitative, halimbawa, pagkatapos ng pinsala sa ACL.
Anong knee brace ang inirerekomenda ng mga doktor?
Unloader braces: Gumagana ang mga brace na ito sa pamamagitan ng paglilipat ng load mula sa napinsalang bahagi ng tuhod patungo sa maskuladong bahagi, na nagpapagaan ng pananakit.Para sa kadahilanang ito, ang mga unloader ay malawak na itinuturing bilang isa sa mga pinakamahusay na tuhod braces para sa arthritis.
Hinged Knee Brace para sa Namamagang ACL, Tendon, Ligament at Meniscus Injuries
Paano pumili ng tamang tuhod brace?
Kapag pumipili ng knee brace, hanapin ang mga antas ng proteksyon mula 1 hanggang 3+.Ang Level 1 Brace ay nag-aalok ng pinakamababang halaga ng suporta, ngunit ito ang pinaka-flexible, tulad ng isang manggas sa tuhod.Ito ay pinakamahusay para sa pain relief at banayad hanggang katamtamang suporta kapag nananatiling ganap na aktibo.
Ang Level 2 Braces ay nag-aalok ng higit na proteksyon kaysa sa Level 1, ang mga ito ay hindi kasing-flexible, ngunit nagbibigay-daan pa rin para sa isang hanay ng paggalaw.Ang mga pambalot na brace at mga strap ng tuhod ay magandang halimbawa.Makakatanggap ka ng banayad hanggang katamtamang suporta sa tuhod para sa pagtanggal ng pananakit na nauugnay sa mga ligament instabilities at tendonitis.
Ang Level 3 Brace, tulad ng hinged knee brace, ay nag-aalok sa iyo ng pinaka-suporta ngunit limitadong paggalaw.Ang ganitong uri ng brace ay karaniwang mas mabigat.Ito ay pinakamahusay para sa pagbawi mula sa operasyon, kapag ang paggalaw ng tuhod ay dapat na limitado upang maiwasan ang muling pinsala sa iyong sarili.Upang madagdagan pa ito, palaging may opsyon ng 3+ Level para sa Pinakamataas na Proteksyon.
Oras ng post: Mayo-17-2022
